Café da manhã
Nada, acordei tarde.
Almoço
2 crostinis de provolone
2 bolinhos de chocolate sem farinha
1 copo grande de Kuat Zero
Lanche da tarde
1 xícara grande de café com adoçante
(café de menta com chocolate Baggio)
Jantar
1 bife de filé mignon
4 colheres de caçarola de legumes
1 copo de Kuat Zero
2 copinhos de 50ml de mousse de amarula
Lanche da noite
2 pãezinhos de queijo
1 copo pequeno de Fresh de maçã
Devido ao meu horário desregulado, troquei os dois lanches da tarde por um à tarde e um 3 horas depois do jantar.
