Cardápio de hoje - 17º dia

Café da manhã - 10:30hs

1 xícara grande de café com adoçante
4 pedaços de massa crocante
1 colher (sopa) cheia de requeijão light

Almoço - 13:00hs

1 tigela pequena de sopa
(chuchu, repolho, talos de couve-flor e linguiça fina)
1 copo pequeno de Fresh maçã (da Ouro Fino, bebida similar à H2OH)
1 copinho de 50ml de pudim de caramelo diet

Lanche - 19:00hs

1 tigela de sopa
(chuchu, repolho, talos de couve-flor e linguiça fina)
1 copo pequeno de Guarah
1 copinho de 50ml de pudim de caramelo diet

Jantar - 23:00hs

ovos mexidos com pernil, queijo e presunto
1 copo pequeno de Fresh maçã (da Ouro Fino, bebida similar à H2OH)
2 colheres (sopa) de beijinho de coco low carb


Mal tive tempo de comer direito hoje. Passei muitas horas na rua. Sei que não devia ficar tanto tempo sem comer nada, mas... Achei melhor não comer nada do que comer besteiras, tipo salgados, sanduíches e etc.