Café da manhã
Nada, acordei tarde.
Almoço - 13:00hs
1 tomate recheado
4 colheres (sopa) de arroz de indução
meio copo de guaraná Zero
2 colheres (sopa) de beijinho de coco low carb
Lanche da tarde I - 16:00hs
1 xícara grande de chá verde com limão
Lanche da tarde II - 18:30hs
4 pedaços de massa crocante
1 colher (sopa) de requeijão light
meio copo de guaraná Zero
1 copinho de pudim de caramelo diet
Jantar - 21:30hs
1 tigela pequena de sopa
(chuchu, repolho, talos de couve-flor e linguiça fina)
1 copo pequeno de Guarah
